Over Els De Langhe
Els werkt bij Inner LOve coaching vooral met de beleving vanuit het lichaam. Ze begeleidt mensen via lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling en bewustzijn van fysieke sensaties om spanning te herkennen, te vertragen en opnieuw contact te maken met zichzelf.
Ze biedt individuele coaching rond stress, burn-out en hartcoherentie, en werkt ook met een 1-op-1 Soft Body & Mind sessie. In die sessies combineert ze onder meer ademwerk, restoratieve yoga, yoga nidra en Indische hoofdmassage.
Els volgde opleidingen in yoga, stress- en burn-outcoaching bij HRD-Academie en hartcoherentiecoaching bij Louis Van Nieuland van Nervacoach. Ze werkt vanuit Studio LO op Linkeroever in Antwerpen.
Therapievormen
Helpt bij
"The magic is in you"
Visie
Els vertrekt vanuit het idee dat wat iemand nodig heeft, al in zichzelf aanwezig is. Ze nodigt mensen uit om te vertragen, te reflecteren en te luisteren naar wat het lichaam vertelt, zodat spanning, stress en onrust van binnenuit kunnen verschuiven.
Sessies met Els De Langhe
Indische Hoofdmassage
Een rustgevende hoofdmassage met ayurvedische technieken voor hoofd, nek, schouders en bovenrug.
1 op 1 YOGA OF PILATES SESSIE
Privélessen yoga, Pilates of een combinatie daarvan, volledig afgestemd op jouw lichaam, tempo en doelen.
Infosessie hartcoherentie
Een gratis infosessie in groep waarin je kennismaakt met hartcoherentie en meteen toepasbare ademhalingstechnieken krijgt.
Hartcoherentiecoaching
Een traject van drie sessies waarin je via ademhaling leert om veerkrachtiger om te gaan met stress, negatieve gedachten en emoties.
1 op 1 SOFT BODY & MIND SESSIE
Een 1-op-1 sessie waarin via lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk, Indische hoofdmassage, restoratieve yoga en yoga nidra wordt gewerkt aan ontspanning en herstel.