Over Kenny Verschraegen
Kenny is de oprichter van Mental Arts en begeleidt mensen vanuit een sterke interesse in de verbinding tussen lichaam en geest. Hij werkt met gerichte lichaams- en ademhalingsoefeningen, geïnspireerd door meditatie en martiale bewegingsvormen, om spanning, emoties en onrust beter hanteerbaar te maken.
De begeleiding gebeurt in een rustige en veilige setting, met aandacht voor co-regulatie en voor wat iemand op dat moment nodig heeft. De oefeningen zijn toegankelijk en worden aangepast aan het tempo en de mogelijkheden van de cliënt. Kenny heeft meer dan 25 jaar ervaring in martiale bewegingsvormen en 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen rond stress en emotieregulatie.
Zijn eigen ervaring met mucoviscidose en zijn beoefening van Tai Chi spelen mee in zijn manier van werken. Hij vertrekt vanuit vertragen, voelen en stap voor stap opnieuw contact maken met het lichaam.
Helpt bij
“Je hoeft het niet alleen te doen.”
Visie
De begeleiding vertrekt vanuit de overtuiging dat stress en emoties zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek uiten. Door te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met het lichaam, kan er meer rust, regulatie en zelfvertrouwen ontstaan.
Sessies met Kenny Verschraegen
Sessie op locatie
Een individuele sessie van 1 uur op locatie, met dezelfde lichaams- en ademhalingsgerichte begeleiding als in de praktijk.
Standaard sessie
Een individuele sessie van 1 uur waarin met lichaams- en ademhalingsoefeningen wordt gewerkt aan stress, emoties en zelfvertrouwen.