Over Sofie Debrock
Sofie begeleidt vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen. Ze werkt met vrouwen in zorg, onderwijs en sociaal werk die langdurige stress of burn-out ervaren en voelen dat alleen praten niet genoeg is.
Haar aanpak is zacht, holistisch en lichaamsgericht. Ze combineert de polyvagaaltheorie, Internal Family Systems (IFS), de NEI-methode, yin yoga, shiatsu, energetisch werk en kaartlegging als reflectie-instrument. In haar begeleiding staan veiligheid, vertraging en opnieuw verbinding maken centraal.
Ze werkt vanuit haar praktijk in Gentbrugge en online. Sofie is organisatiepsycholoog, werkte meer dan 20 jaar in HR en is sinds 2022 fulltime stress- en burn-outcoach.
Therapievormen
"Door te kiezen voor jezelf, sta je automatisch meer in echte verbinding met anderen."
Visie
Herstel begint volgens Sofie niet bij harder werken, maar bij opnieuw verbinden. Ze vertrekt vanuit het idee dat stress en burn-out niet alleen in het hoofd zitten, maar ook in het lichaam, de emoties en het zenuwstelsel. Daarom werkt ze niet probleemgericht, maar vanuit veiligheid, vertraging en afstemming.
Sessies met Sofie Debrock
Gratis kennismakingsgesprek
Een gratis online kennismakingsgesprek van 20 minuten om te bekijken of de aanpak bij jouw vraag past.
1-op-1 begeleiding bij stress of burn-out
Individuele begeleiding voor vrouwen met stress of burn-out die merken dat praten en begrijpen alleen niet meer volstaan.