Over Sabrina Engelen
Sabrina van Yo Ad Mi begeleidt mensen met yoga, ademcoaching, hartcoherentie en mindfulness. Ze werkt 1-op-1 en stemt elke sessie af op de noden en eventuele klachten van de persoon die voor haar komt.
Haar aanpak richt zich op thema’s zoals stress, piekeren, burn-out, angst, slaapproblemen en fysieke spanning. In de mindfulness-training werkt ze met aandacht in het hier en nu, en in de ademcoaching met technieken die rust en balans in hoofd en lichaam ondersteunen.
Op de website staat dat ze graag helpt om de kracht van de ademhaling te ontdekken en dat ze samen met de cliënt naar klachten en doelen kijkt.
Therapievormen
Helpt bij
Graag help ik jouw de kracht van jouw ademhaling te ontdekken.
Visie
Bij Yo Ad Mi staat een persoonlijke aanpak centraal: elke sessie wordt afgestemd op de noden en klachten van de cliënt. De website benadrukt dat aandacht voor ademhaling, mindfulness en hartcoherentie kan helpen om beter om te gaan met stress en om meer rust in hoofd en lichaam te creëren.
Sessies met Sabrina Engelen
Combi sessie
Gecombineerde sessie met yoga, adem, hartcoherentie, mindfulness en meditatie, afgestemd op jouw klachten en noden.
Mindfulness
Mindfulnesstraining die helpt omgaan met piekeren, stress, burn-out en een onrustige geest.
Ademhalingscoaching / Hartcoherentie
Ademcoaching en hartcoherentie gericht op rust, stressvermindering en meer balans in hoofd en lichaam.
Individuele yoga
1-op-1 yogales die volledig wordt afgestemd op jouw noden en eventuele klachten.