Vanuit mijn ervaring in stress- en burn-outcoaching geloof ik dat verandering ontstaat vanuit zachtheid, inzicht en kleine haalbare stappen.

Je kan bij mij terecht voor begeleiding rond stress, burn-out, perfectionisme, piekeren, grenzen aangeven, zelfbeeld, zelfvertrouwen en time-management.

Ook jongeren en jongvolwassenen van 14 tot 21 jaar kunnen bij mij terecht voor korte begeleiding rond onder andere stress, piekeren, perfectionisme, grenzen en zelfvertrouwen.

Daarnaast bied ik persoonlijke groeitrajecten aan voor vrouwen en mannen. We werken onder andere rond zelfbeeld, zelfvertrouwen, grenzen voelen en aangeven, omgaan met je innerlijke criticus en het herkennen van terugkerende patronen.

Mijn begeleiding helpt je om:
• stress en spanning beter te begrijpen en ermee om te gaan
• meer rust en balans te vinden
• je grenzen beter te voelen en aan te geven
• meer zelfvertrouwen en mildheid te ontwikkelen
• stap voor stap opnieuw in je kracht te staan

Ik bied zowel losse coachingssessies als trajecten aan. Wat je verhaal ook is, je bent welkom.