Over Sarah De Wilde
Sarah De Wilde begeleidt volwassenen die willen stilstaan bij hun werk, welzijn en persoonlijke groei. Als hartcoherentiecoach en loopbaancoach werkt ze met mensen die meer helderheid, vertrouwen, rust en richting zoeken.
Haar aanpak is rustig, gestructureerd en doelgericht. Ze luistert met aandacht, stelt gerichte vragen en werkt praktisch met kleine stappen en duidelijke handvatten. In haar begeleiding staan ademhaling, lichaamsbewustzijn, reflectie en wetenschappelijk onderbouwde inzichten uit neurobiologie, biofeedback en positieve psychologie centraal.
Ze begeleidt ook rond stress, spanning, overbelasting en werkgerelateerde uitdagingen. Daarbij vertrekt ze vanuit authenticiteit, waardering, duurzaamheid, fysieke en mentale gezondheid en positiviteit.
Therapievormen
Helpt bij
“Vertragen brengt je vaak precies waar je moet zijn.”
Visie
Sarah vertrekt vanuit de overtuiging dat groei ontstaat wanneer iemand zich gezien voelt, ruimte krijgt en opnieuw vertrouwen leert hebben in de eigen kracht. Ze ziet coaching als een samenwerking waarin richting, rust en realistische vooruitgang hand in hand gaan.
Haar werk is ook gedragen door een holistische visie: brein, lichaam en context zijn met elkaar verbonden. Vanuit die basis wil ze mensen helpen om bewuste stappen te zetten, met meer autonomie en verbinding met zichzelf.
Sessies met Sarah De Wilde
Individuele stressbegeleiding en hartcoherentie
Individuele sessies waarin hartcoherentie en stressbegeleiding worden afgestemd op het tempo en de behoeften van de cliënt.