Cosy Sound Bath Inner Return

November nodigt je uit om wat meer naar binnen te keren — niet om alles uit te pluizen, maar om even uit de drukte te stappen en te voelen wat voor jou echt belangrijk is. Inner Return geeft je ruimte om te vertragen, adem te halen en opnieuw contact te maken met jezelf.

In mijn zolder-klankstudio in Rumst bied ik een huiselijk, warm en toegankelijk klankbad aan voor een kleine groep van 3–5 personen. We beginnen met rustig aankomen en installeren; ik leg kort uit wat je mag verwachten en daarna mag je je een uur lang laten dragen door helende klanken. De sessie duurt in totaal ongeveer anderhalf uur en wordt intuïtief afgestemd op het moment en de energie in de groep. Denk aan geluiden van gong, shruti box, Tibetaanse en kristallen klankschalen, chimes en tongue drum — mijn soundfamily zet ik liefdevol en afgestemd in.

Na het klankbad is er ruimte voor thee, napraten en integratie. Delen mag, maar het hoeft niet. Alles gebeurt in een knusse, huiselijke sfeer waar er aandacht is voor jouw comfort en stilte.

Praktisch:

• We verzamelen rond 19:15 en starten om 19:30 met het klankbad.
• Duur: ongeveer 1,5 uur inclusief aankomen en nazorg.

Wat breng je best mee?

• Een yogamatje of iets om op te liggen.
• Optioneel: kussen, dekentje, iets om onder je knieën te leggen als je snel last hebt van je rug, oogmasker — alles wat je comfort vergroot.

Draag comfortabele, warme kleding; je koelt snel af als je stil ligt. Heb je iets niet? Laat het me weten en ik zorg dat het aanwezig is.

Contra-indicaties: sound baths zijn niet geschikt voor mensen met klank-geïnduceerde epilepsie, bij zware psychiatrische aandoeningen en voor vrouwen die minder dan 12 weken zwanger zijn. Ben je verder in je zwangerschap? Overleg dan eerst even met je arts.

Heb je nog vragen? Mail gerust naar info@klankenklaar.be of kijk op www.klankenklaar.be.

Liefs,
Laura