Adem je vrij! Een transformerende ademdag

Voel je dat er meer in je leeft dan wat je vandaag werkelijk ademt en leeft? Misschien draag je spanning of emoties die vastzitten. Misschien adem je oppervlakkig of lijkt je adem niet helemaal door te stromen — in buik, middenrif of borst. Je adem liegt niet; ze toont hoe jij je door het leven beweegt. Als je je adem bevrijdt ontstaat er ruimte in je lichaam, je hart en je leven. De adem opent deuren waar je denken niet bij kan komen.

Tijdens deze Ademdag met Transformational Breath® nodig ik je uit voor een veilige, zachte en krachtige reis naar meer rust, helderheid en verbinding. Het doel is niet om je te 'fixen', maar om je te helpen weer thuis te komen bij wie je bent.

Wat is Transformational Breath®? Het is een ademtechniek die tegelijk zacht en krachtig is. Door verbonden te ademen met een soepel middenrif breng je beweging in wat vastzit: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Je zenuwstelsel kalmeert, je lichaam herinnert zich hoe vrij ademen voelt en je adem nodigt je uit bij je innerlijke wijsheid te komen.

Wat dit kan brengen: diepe ontspanning en rust; emotionele ontlading; meer verbinding met jezelf en je lichaam; helderheid en richting; meer levensenergie en een makkelijker ademritme; en verzachting van oude overtuigingen en patronen. Er is geen ervaring nodig, alleen een open hart en nieuwsgierigheid.

Waarom twee ademsessies op één dag? De eerste sessie opent en maakt los; de tweede verdiept, verzacht en helpt integreren. Samen werken ze versterkend en dragen ze door in je dagelijks leven.

Waarom zo een kleine groep? Met maximaal drie deelnemers is er ruimte voor persoonlijke aandacht, diepgang en veiligheid. Je krijgt individuele begeleiding en wordt tegelijk gedragen door de groep. We ademen samen en toch volledig op jouw ritme.

Wat je kunt verwachten: heldere uitleg over het werken met verbindende adem; twee diepe ademsessies met persoonlijke afstemming; zachte embodiment- en integratieoefeningen; ruimte voor stilte, voelen en optioneel delen; een warme, veilige en liefdevolle sfeer; en een gevoel van lichter zijn en meer thuiskomen bij jezelf.

Praktisch: locatie Langveldstraat 5, 9200 Sint-Gillis Dendermonde. Tijd 10:00 – ongeveer 17:00 (welkom vanaf 9:30). Bijdrage €150. Inclusief begeleiding, materialen, thee/water en versnaperingen. Lunch is potluck: breng een voedzame maaltijd die we samen delen (opwarmen kan ter plaatse).

Twijfel je of dit iets voor jou is? Stuur me gerust een berichtje; ik voel graag even met je mee.

Deze dag is voor jou als je verlangt naar rust en ruimte, niet langer wilt dragen wat je niet meer dient, je adem en je leven vrijer wilt laten stromen en dichter bij jezelf wilt komen. Je verdient het om vrij te ademen en voluit te leven.

Over Evi: Ik ben ademcoach, holistisch therapeute en facilitator van diep transformerend lichaamswerk. Ik creëer een veilige bedding waarin je mag zakken, voelen en herinneren wie je in essentie bent. Ik ben gecertificeerd Group Leader in Transformational Breath® en begeleid sinds 2012 individuen, groepen en retreats in binnen- en buitenland. Voor mij persoonlijk was Transformational Breath® een life changer, met diepere verbinding, meer zelfvertrouwen en het verdwijnen van fysieke klachten. Meer over mij: www.eviaerts.be

Kan je er deze keer niet bij zijn? Bekijk de volgende geplande ademdagen via www.ademcoach.be/ademworkshops. Of stel zelf een groep samen; stuur me een berichtje en we zoeken samen een datum. Individuele begeleiding is ook mogelijk in mijn praktijk in Dendermonde.