Move your wonderful wise body! Movement Medicine

Movement is medicine: een uitnodiging om op de dansvloer tijd voor jezelf te nemen en te luisteren naar wat jouw lichaam, hart en ziel vertellen. Je wordt aangemoedigd om te bewegen met de ondersteuning van muziek en zachte begeleiding — vrij, van binnenuit, zonder voorkennis of prestatie. Je hoeft niet te weten hoe het moet; je mag volgen wat er vanzelf komt, op blote voeten of met zachte danssokken.

De lessen nodigen je uit om je aandacht te verruimen van alleen het denkende deel naar je volledige fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Door ritme en melodie toe te laten, kunnen sensaties en emoties op nieuwe manieren door je heen bewegen: je vergroot je emotionele vocabulaire, leert loslaten en geeft jezelf toestemming om elk stukje van je verhaal te laten zien en te bewegen.

Deze vorm van Movement Medicine is toegankelijk voor iedereen — jong en oud, ervaren dansers en voorzichtige bewegers — en werkt met oefeningen die elementen uit systemisch werk, gestalt en trauma-theorie en sjamanistische wijsheid verweven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt kun je ook meenemen naar je werk, je relaties en je dagelijks leven.

De avonden worden begeleid door Angela (Movement Medicine teacher sinds 2022). Haar lange relatie met dans en haar ervaring met paarden en natuur kleuren haar manier van begeleiden: sensitief, congruent en verbonden met levenslust. Meer over haar en de lessen: www.re-ligare.be

Tijd: 14u30-17u
Locatie: Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, Hasselt.
Bijdrage: 28 euro (25 euro early ticket).
Info en inschrijven: via Monke-temple.be, email info@re-ligare.be, of bel/sms 0477-505954.

Meebrengen: een duurzaam flesje water en gemakkelijk zittende kleding. ENJOY YOUR WONDERFUL WISE AND DANCING BODY!