Zacht de maand in maandelijkse gratis online meditatie en minicirkel

Begin je maand met een zacht moment voor jezelf. Ik nodig je uit voor een kleine, intime online minicirkel waarin we samen vertragen en bewust de week starten.

We openen met een begeleide meditatie van zo'n vijftien minuten. Elke keer kies ik een ander thema — denk aan een bodyscan, een zintuigenmeditatie of een wortelchakra-oefening — en daarna geven we elkaar ruimte om kort te delen. Eén voor één kun je zeggen hoe het met je gaat, je intenties voor de week uitspreken of simpelweg delen wat op je hart ligt.

Het is een zacht moment om naar binnen te keren en de nieuwe maand bewust te beginnen. De groep is klein en gemengd; er is plaats voor maximaal vijf mensen zodat er ruimte en veiligheid is om te spreken of alleen aanwezig te zijn.

Praktisch:

• Maandelijks op maandagochtend om 08:00
• Online, duur ± 30 minuten
• Maximaal 5 deelnemers
• Gratis tot en met december

Deze specifieke sessie vindt plaats op maandag 2 november. Het is een korte, warme boost voor je maandag — voel je welkom om je plekje te reserveren.