Move your wonderful wise body

Movement is medicine — een uitnodiging om op de dansvloer tijd en aandacht voor jezelf te nemen. In deze Movement Medicine-avond krijg je ruimte om te bewegen vanuit wat er in jouw lichaam, hart en ziel leeft: geen pasjes om te leren, wel een veilige setting waarin de muziek en zachte begeleiding je aanmoedigen om te volgen wat natuurlijk ontstaat. Je bent welkom precies zoals je bent; je hoeft niets te weten en mag alles laten ontstaan.

De lessen reiken naar meer dan beweging alleen: ze nodigen je uit je aandacht te verruimen van enkel denken naar je volledige lichamelijke, mentale en emotionele bewustzijn. Door ritme, melodie en gefaciliteerde oefeningen kunnen sensaties en gevoelens op nieuwe manieren gaan stromen. Dat helpt je ook buiten de zaal je emotionele woordenschat te verdiepen: omarm wat er is, laat los, laat het bewegen en geef jezelf toestemming elk stukje van het verhaal van je lichaam tot expressie te brengen.

Deze avond is geschikt voor iedereen — jong of oud, ervaren dansers en voorzichtige bewegers — en er is geen voorkennis nodig. We dansen vrij, van binnenuit, op blote voeten of zachte dansschoenen/sokken. De muziek komt van over de hele wereld en nodigt je uit je eigen ritme te vinden. De oefeningen verweven elementen uit systemisch werk, gestalt, trauma-georiënteerde benaderingen en sjamanistische inspiratie om je contact met jezelf, je creativiteit en integriteit te verdiepen. Alles wat je hier leert is ook inzetbaar in je werk, relaties en dagelijks leven.

De avond wordt begeleid door Angela, Movement Medicine teacher sinds 2022. Haar lange relatie met dans en haar ervaring met paarden en natuur beïnvloeden een warme, sensitieve manier van lesgeven die vrijheid, levendigheid en verbinding ondersteunt.

Tijd: 14u30-17u
Locatie: Monk-e / Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, Hasselt
Bijdrage: 28 euro (25 euro early ticket)
Info & inschrijven: via Monke-temple.be, email info@re-ligare.be, of bel/sms 0477-505954.

Meebrengen: een duurzaam flesje water en gemakkelijke kleding.

ENJOY YOUR WONDERFUL WISE AND DANCING BODY!