Move your wonderful wise body Movement Medicine

Movement is medicine: een uitnodiging om tijd en aandacht voor jezelf te nemen op de dansvloer. In deze begeleide Movement Medicine-avond nodig ik je uit om met de muziek en zachte begeleiding te dansen vanuit wat er in jouw lichaam, hart en ziel leeft. Je mag precies zo bewegen als het van binnen voelt; je hoeft niets te weten of te presteren. Je kunt je overgave en je eigen ritme volgen en kijken wat er in beweging komt.

De lessen stimuleren je om je aandacht te openen van alleen je denkende geest naar het volledige fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Door ritme en melodie toe te laten en je dans te volgen, kunnen sensaties en emoties op nieuwe manieren door je heen bewegen. Dat verruimt je emotionele vocabulaire buiten de dansvloer: je leert om te herkennen, te omarmen en te laten stromen wat er is. Geef jezelf toestemming om elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt tot expressie te brengen.

Deze manier van dansen is voor iedereen: jong of oud, ervaren dansers en voorzichtige bewegers. Er is geen voorkennis nodig. We dansen vrij, van binnenuit, op blote voeten of met zachte dansschoenen of sokken. De ruimte vult zich met muziek van over de hele wereld en eenvoudige oefeningen die elementen uit systemisch werk, gestalt, trauma-werk en sjamanistische wijsheid verweven — allemaal bedoeld om je contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Wat je op de dansvloer ontdekt, kun je ook meenemen naar je werk en relaties.

De avond wordt begeleid door Angela, Movement Medicine teacher sinds 2022. Haar persoonlijke reis met dans begon in 2009; na jaren van intensief dansen en het organiseren van avonden, volgde ze de apprenticeship in Engeland en maakte Movement Medicine tot een dagelijks kompas in haar leven. Haar lessen zijn geïnspireerd door haar werk met paarden en haar verbondenheid met de natuur, en nodigen uit tot gevoeligheid en congruentie.

Praktisch:
Datum en tijd: Zondag 27 juni 2027, van 14:30 tot 17:00.
Locatie: Monke Temple / Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, Hasselt.
Bijdrage: 28 euro (25 euro early ticket).
Inschrijven en info: via Monke-temple.be, e-mail info@re-ligare.be of bel/sms 0477-505954. Meer over Movement Medicine in Hasselt en Diest: www.re-ligare.be

Wat je kunt verwachten: een warme dansruimte, wereldmuziek, zachte begeleiding en oefeningen die je gronding, lichaamsbewustzijn en creatieve expressie ondersteunen. De avonden zijn open en geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar. Breng een duurzaam flesje water en comfortabele kleding mee.

ENJOY YOUR WONDERFUL WISE AND DANCING BODY!