Move your wonderful wise body | Movement Medicine

Movement is medicine. In deze begeleide Movement Medicine-avond nodig ik je uit om op de dansvloer tijd en aandacht aan jezelf te geven: je laat de muziek en zachte aanwijzingen van binnenuit leiden, en beweegt zoals jouw lichaam, hart en ziel het vraagt. Je hoeft niets te weten of te presteren; je mag gewoon volgen wat er in je leeft en daar ruimte aan geven.

De lessen helpen je om je aandacht te verruimen voorbij alleen je denkende geest, naar je hele fysieke, mentale en emotionele aanwezigheid. Door je te laten raken door ritme en melodie kunnen sensaties en emoties op nieuwe manieren stromen. Wat je op de dansvloer oefent, vergroot buiten de ruimte je emotionele woordenschat en je vermogen om jezelf te uiten. Geef jezelf toestemming om te voelen, los te laten en elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt te laten bewegen.

Deze vorm van dans is voor iedereen: jonge of oudere dansers, gedreven bewegers of wie voorzichtig start. Er is geen danservaring nodig; we dansen vrij, van binnenuit, op blote voeten of op zachte dansschoenen/-sokken. De muziek komt van over de hele wereld en creëert ruimte voor speelsheid, diepgang en verbinding.

Movement Medicine verweeft creatieve belichaamde beweging met inzichten uit systemische-, gestalt- en traumagerichte benaderingen en elementen uit sjamanistische practice. De oefeningen ondersteunen je contact met je creativiteit, integriteit en innerlijke wijsheid, en nodigen uit tot meer levenslust en menselijke verbinding. Wat je ontdekt op de dansvloer kun je meenemen naar je werk, relaties en dagelijks leven.

De avonden worden begeleid door Angela, Movement Medicine-teacher sinds 2022. Haar danspad begon in 2009; na jaren intensief dansen volgde ze in 2018 een apprenticeship bij de school in Engeland. Dans werd voor haar een dagelijkse praktijk en een gids in het leven. Haar achtergrond en haar werk met paarden en natuurverbinding kleuren haar warme en sensitieve manier van lesgeven.

Praktisch: de sessie duurt van 14u30 tot 17u en vindt plaats in Monk-e, Oude Kuringerbaan 93 in Hasselt. Bijdrage: 28 euro (25 euro early ticket). Info en inschrijven via Monke-temple.be, per e-mail info@re-ligare.be of bel/sms 0477-505954. Meer over Movement Medicine in Hasselt en Diest: www.re-ligare.be.

Meebrengen: een duurzaam flesje water en gemakkelijke kleding.

ENJOY YOUR WONDERFUL WISE AND DANCING BODY!