Nâm meditatie stilte retraite Belgische Ardennen vegan

Je bent uitgenodigd voor een diep stil worden en een zachte transformatie: een zevendaagse retraite speciaal voor vrouwen waarin een monastiek meditatieritme en bewuste stilte centraal staan. We beginnen op 27 december om 15:00 en ronden af op 2 januari om 12:00. Binnen dit kader is er stilte gedurende vijf dagen: geen telefoon, geen boeken, enkel aanwezig zijn met wat er is. Dat kan spannend voelen, en dat is juist deel van het proces; zodra je gesetteld bent, ontstaat er ruimte voor een diepe ontspanning en wat er aan reiniging en beweging in het hart wil plaatsvinden.

Wat deze retraite bijzonder maakt, is de muzikale ondersteuning van Yoginâm: elke avond is er een HarpMood, een woordloze communicatie via harpklanken die vaak iets in beweging brengt tussen jouw essentie en die van het veld. Openen gebeurt in je eigen tempo; niets wordt afgedwongen, wel uitgenodigd.

Het dagritme is helder en herhalend, met verschillende attunements verspreid over de dag en vaste momenten voor maaltijden en harp:

• 8.30-10.00 - Ontbijt
• 10.00 - 10.30 - Eerste Attunement
• 11.30 - 12.00 - Tweede Attunement
• 13.30 - 14.00 - Derde Attunement
• 14.15 - 15.00 - Lunch
• 15.30 - 16.00 - Vierde Attunement & Recitatie
• 18.00 - 18.30 - HarpMood
• 19.00 - 20.00 - Souper

De locatie werkt met een vegan keuken; dieetwensen worden in acht genomen. Koffie, thee en fruit zijn beschikbaar in de gastenkeuken. Tussen de meditaties door kun je de directe omgeving in voor mooie wandelingen en natuurruimte.

Je verblijft op een eenpersoonskamer, of je kunt samen boeken voor een tweepersoonskamer als je dat liever hebt. De retraite wordt gedragen door een ervaren team dat de ondersteuning biedt die je nodig hebt om het programma te volgen en tot rust te komen.

Praktisch: de retraite volgt een strak ritme, er is expliciet stilte gedurende meerdere dagen, en alles is gefaciliteerd zodat je je niet met koken of huishoudelijke taken hoeft bezig te houden. De sfeer is uitnodigend voor innerlijke reiniging en reflectie; je werkt in je eigen tempo en kunt je openen voor wat de harp- en meditatiesessies in beweging zetten.