Halve dag retreat Thuiskomen in jezelf

Een halve dag helemaal voor jou — een zachtheidsochtend om uit het hoofd te stappen en weer te landen in je lichaam. Samen in een kleine kring van maximaal vier vrouwen begeleid ik je naar beweging, ontsnapping van opgebouwde spanning en een rustig innen van wat er leeft.

We starten met actief lichaamswerk: zachte, natuurlijke bewegingen die ruimte geven aan vastgezette spanning en emoties. Je mag voelen wat opkomt; er is geen presteren en niets wat je moet oplossen. Daarna nodig ik je uit voor een begeleide innerlijke reis, een moment van diepe verstilling waarin zakken, luisteren en ontmoeten centraal staan.

We sluiten af met ruimte voor reflectie, integratie en samen zijn — rustig, warm en zonder haast. Alles gebeurt in een veilige bedding waarin je je eigen grenzen volgt.

Praktisch: er is plek voor maximaal vier personen. Thee, water en iets lekkers zijn voorzien; breng zelf een lichte lunch mee en draag kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Leeftijd vanaf 18 jaar. De begeleiding verloopt in het Nederlands.