TRE-initiatiedag

Stress en spanning zitten vaak letterlijk in je lijf. In deze initiatiedag leer ik je, als gecertificeerd TRE®-provider, hoe je via zachte tremor- en ontladingsbewegingen ruimte in je lichaam creëert en terugkeert naar meer ontspanning. We werken in een kleine groep (min 4, max 6), zodat ik je veilig kan begeleiden en je de techniek goed onder de knie krijgt.

Na deze dag krijg je praktische handvatten om TRE® zelfstandig thuis toe te passen: eenvoudige oefeningen die je telkens kunt herhalen, zo vaak als je wilt. De oefeningen helpen je het natuurlijke herstelmechanisme te activeren, je zelfregulatie te versterken en je relatie met je lichaam en je emoties te verdiepen.

Wat je kunt verwachten: we oefenen op een veilige manier, afgestemd op jouw grenzen; ik leg uit waarom het werkt en ik begeleid je door het proces van ontladen en nazorg. Iedereen vanaf 18 jaar is welkom (tot 99 jaar). Je mag ook deelnemen als je eerder een initiatie volgde en even onder begeleiding wilt oefenen om daarna weer zelfstandig verder te doen.

Praktisch: kleine groep, Nederlandstalig. Heb je vragen? Mail me gerust via maria@ouressence.now. Ik begeleid je met aandacht zodat je na deze dag zelfverzekerd met TRE® verder kunt.