Sound of Stillness

Even helemaal niets hoeven. Dat is de uitnodiging van Sound of Stillness: een uur waarin je mag vertragen en naar binnen zakken terwijl klanken je steeds verder naar rust brengen. Ik begin met een korte ademhalingsoefening zodat je lichaam kan landen. Daarna nodig ik je uit om neer te liggen voor een begeleide meditatie: zacht, veilig en zonder verwachtingen. Vanuit die staat van ontspanning vloeit de klankreis in — resonanties en vibraties die je helpen los te laten en ruimte te maken voor stilte vanbinnen.

Na afloop nemen we rustig de tijd om weer te landen en delen we een kopje kruidenthee. Ervaring is helemaal niet nodig; kom zoals je bent. Matjes, kussens en dekentjes zijn aanwezig, dus je hoeft niets mee te slepen behalve comfortabele kleding.

Praktisch: de sessie duurt ongeveer 1 uur. De groep is bewust klein (maximaal 5 personen) zodat er rust en aandacht is voor iedereen. De locatie is in Beerse (nabij Turnhout); het exacte adres ontvang je na inschrijving. Deelnemen kost €45 per persoon. Let op: tickets kunnen na aankoop niet worden terugbetaald. Kun je onverwacht niet komen? Je mag je plek wel aan iemand anders doorgeven.

Ik deel ook graag dat 50% van de opbrengst naar het manegepaardenpensioenfonds gaat — een manier om samen iets warms terug te geven. Leg de drukte naast je neer, sluit je ogen en volg je adem; laat de klanken de rest doen.