Catharsis — Stem & Beweging

Geef beweging aan wat je inhoudt

Soms begrijp je heel goed wat er speelt, maar blijft de spanning in je lijf zitten. Tijdens deze ervaringsgerichte dag onderzoeken we wat er gebeurt als je lichaam en stem mee mogen doen. Er is ruimte voor emotie, kracht, speelsheid én stilte.

WAT KUN JE VERWACHTEN?

• Rustig aankomen en contact maken met voeten, adem en grenzen.

• Experimenteren met ritme, beweging, klank en stem.

• Voelen wat ruimte wil krijgen, zonder over je grenzen te gaan.

• Terug vertragen en integreren wat je hebt ervaren.

Je krijgt uitnodigingen die je op jouw manier kunt volgen. Jij bepaalt de intensiteit. Pauze nemen, luisteren en observeren horen bewust bij de workshop.

VOOR WIE?

Voor wie zich vaak inhoudt, spanning opbouwt of meer ruimte wil ervaren voor expressie en begrenzing. Je hoeft geen zang- of danservaring te hebben. Nieuwsgierigheid is voldoende.

PRAKTISCH

Zaterdag 7 november 2026 · 10:00–16:00

Marialei 25, 2018 Antwerpen · €62

Begeleiding: Annabel Barbé

Draag comfortabele kleding en neem water mee. Verdere praktische informatie ontvang je na inschrijving.

OVER ANNABEL

Ik ben Annabel Barbé, logopediste, coach en erkend stembevrijder. Bij Stem In Verbinding breng ik aandacht voor lichaam, gevoel en stem samen. Ik begeleid je zorgvuldig en speels, met ruimte om te proberen, te lachen en even niet te weten. Je hoeft niets te bewijzen: we beginnen bij wat er bij jou leeft.

MEER INFORMATIE & INSCHRIJVEN

https://steminverbinding.be/catharsis/

Er mag kracht zijn. Er mag zachtheid zijn. Kom zoals je bent.