Je zenuwstelsel reguleren betekent dat je jezelf leert kalmeren na stress, met adem, beweging en rust.
Je leest nu alleen de kern, ongeveer 1 minuut. Zet "Snel lezen" uit voor het hele artikel.
Kalmeren is een vaardigheid die je kan oefenen.
Je zenuwstelsel reguleren betekent dat je jezelf leert kalmeren na stress, met adem, beweging en rust. Dit is een korte testtekst op dev voor de blog-templates (#269).
Het echte artikel wordt later geschreven door de schrijver (#271) en door Matthias goedgekeurd.
Events in heel Vlaanderen, de komende weken.
Intiem avondconcert met folky, meditatieve liedjes om te vertragen en tot rust te komen
Vier midwinterdagen om van een druk jaar op adem te komen, met ademwerk, verbinding, sauna en dans.
Een zachte maar krachtige initiatiedag in TRE® om spanning uit je lichaam te schudden en je zelfregulatie te herstellen.
Een meditatieve sound journey die je zenuwstelsel kalmeert en diepe ontspanning brengt.
Meerdaagse meditatie-retraite in de Ardennen met stilte, begeleide sessies en wandelingen.
Laat los wat je niet meeneemt en laad je op met klankschalen, cacao en een warm vuurmoment