Special Edition yogales: Hart openen & helen
Een speciale yogales met ceremoniële cacao, meditatie en zelfmassage om je hart te openen en zachter voor jezelf te worden.
Blog
Wat is een cacaoceremonie? Verloop, effect en veiligheid
Een cacaoceremonie is een rustig groepsmoment rond een warme cacaodrank, met aandacht voor wat je voelt.
Kies een onderwerp
De onderwerpen waar we het meest over schreven.
Ademwerk2 artikels, 36 events binnenkort
Cacao1 artikel, 26 events binnenkort
Retraite1 artikel, 93 events binnenkort
Klankbad1 artikel, 33 events binnenkort
Dans1 artikel, 26 events binnenkortLichaam1 artikel, 25 events binnenkort
Stress1 artikel, 111 events binnenkortMeditatie1 artikel, 35 events binnenkortMeer om te lezen
Embodiment: wat betekent het en hoe oefen je het?
Embodiment betekent dat je bewust in je lichaam aanwezig bent, en niet alleen in je hoofd.
Je zenuwstelsel reguleren: 6 manieren die werken
Je zenuwstelsel reguleren betekent dat je jezelf leert kalmeren na stress, met adem, beweging en rust.
Leren mediteren: zo begin je, ook zonder ervaring
Mediteren leer je door elke dag een paar minuten je aandacht te richten op je adem of je lichaam.
Wat is ademwerk? Zo werkt het en zo begin je
Ademwerk is bewust ademen op een vast ritme, trager of dieper dan normaal, om je zenuwstelsel te kalmeren of te activeren.
Binnenkort bij coaches
In dezelfde volgorde als op het event-overzicht.
