Nazomer Ritueel: De Kunst van Gronden

Een zachte nazomerbijeenkomst die je uitnodigt te landen, te voeden en je binnenwereld te stabiliseren. Deze sessie is bedoeld om energie van ‘naar buiten’ naar ‘naar binnen’ te brengen en je systeem te laten zakken in veiligheid en rust.

We werken traumasensitief en combineren praktische lichaamsmiddelen en diepe rust. Verwacht een afwisseling van myofasciale release voor buik, flanken en heupen, zacht ademwerk om je gronding te verdiepen, voedende yin-houdingen en een sound healing journey die je zenuwstelsel naar kalmte begeleidt. Het traject wordt afgerond met een klein ritueel voor zelfzorg, grenzen en innerlijke zachtheid, en tijd voor integratie door journaling of een kaartlegging.

• Wat er gebeurt: myofasciale release, zacht ademwerk, yin-houdingen, sound healing, ritueel, journaling en een sharing circle.
• Voor wie: als je veel piekert, je vaak vermoeid voelt, moeite hebt met grenzen of snel emotioneel volloopt, of als je simpelweg naar stabiliteit en zachtheid verlangt.

Praktisch: de workshop duurt van 14–17u. Na de sessie is er ruimte voor een hapje en een zachte babbel in de natuur. Open voor alle levels; je bent welkom.