Workshop Winterwarm

Winterwarm is een uitnodigende, zachte avond waarin ik je begeleid vanuit de wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het gaat om het zorgvuldig beschermen van je binnenste vuur, je Mingmen, zodat je meer vitaliteit, innerlijke warmte en veerkracht kunt ervaren tijdens de koude maanden.

Ik nodig je uit om te vertragen, te zakken en je lichaam te laten ontvangen. Je wordt uitgenodigd om in ontspanning aanwezig te zijn; er is niets wat je moet doen behalve ademhalen en ontvangen.

Wat je ontvangt
We werken met langdurige, milde moxa-warmte op het lichaam; de zachte warmte ondersteunt het verdrijven van kou, helpt spanning los te laten en ondersteunt je systeem in de winterperiode. De warmte is gericht op je basisenergie en is bedoeld om je van binnenuit te voeden.

Diepe rust en nervaire kalmte
Ik begeleid je naar een diepe rusttoestand waarin je zenuwstelsel ruimte krijgt om tot rust te komen en herstel te vinden. Je mag je overgeven aan de begeleiding en ervaren hoe je lichaam zichzelf kan kalmeren.

Ritueel en bedding
Winterwarm is geen medische behandeling maar een beleving en een rituele bedding: een bewuste pauze om stil te staan bij de overgang naar de winter, om jezelf te voeden en te ondersteunen in het donkerste seizoen.

Je gaat naar huis met een gevoel van warmte, gronding en zachtheid — alsof er vanbinnen een klein vuurtje brandt dat nog even blijft nazinderen.