Sound of Stillness

Een uurtje helemaal niets hoeven; dat is de uitnodiging van deze Sound of Stillness-avond. Je begint met een korte ademhalingsoefening om te landen. Daarna mag je comfortabel gaan liggen voor een begeleide meditatie: langzaam zak je dieper weg uit de drukte van de dag, zodat je lichaam en adem ruimte vinden om te ontspannen. Vanuit die zachte aanwezigheid vloeien we over in het sound bath, waarin klanken en trillingen je meenemen en ondersteunen om los te laten. Je hoeft niets te bereiken of te doen — alleen luisteren, voelen en ontspannen wordt genoeg gemaakt. Na het klankbad is er rustig tijd om weer te landen, met een kopje kruidenthee en zachte aandacht om terug te keren naar het hier en nu. Ervaring is niet nodig; kom zoals je bent. Praktisch: het exacte adres ontvang je na inschrijving (Beerse, nabij Turnhout). De sessie duurt ongeveer een uur, in een intieme groep van maximaal vijf personen. Matjes, kussens en dekentjes zijn aanwezig; draag iets comfortabels. Deelnemen kost €45; tickets zijn niet restitueerbaar maar je mag je plek aan iemand anders doorgeven. Van de opbrengst gaat 50% naar het stichting manegepaardenpensioenfonds.