De verborgen kracht van je emoties - Ademreis

In onze cultuur leren we vaak om emoties te verbergen. In deze ademreis nodig ik je uit om juist die verborgen lagen te verkennen: zonder oordeel, zonder haast, met ruimte voor wat er werkelijk leeft in je lichaam. Je laat toe wat er is — ook de donkere, lastige gevoelens — en leert hoe aanwezigheid ze verzacht en ruimte maakt voor meer lichtheid, kracht en vertrouwen.

Deze bijeenkomst is de vijfde dag uit een zesdelige reeks. Elke bijeenkomst zoomt in op een andere emotie; deze dag staat in het teken van schaamte en het herontdekken van authenticiteit. Je bent vrij om losse dagen te kiezen, je hoeft niet de hele reeks te volgen.

Wat we doen
- Een zachte landing met aandacht voor lichaamsbewustzijn
- Ademwerk dat afgestemd is op het thema van de dag
- Toegankelijke, lichaamsgerichte oefeningen om sensaties te volgen en te verzachten
- Ruimte om te voelen, te laten verzachten en te integreren
- Een helder inzicht en een persoonlijke intentie om mee naar huis te nemen

Praktisch: je komt naar House of Meetings in Duffel voor een eendaagse sessie van 10:00 tot 17:00. De begeleide ademhaling combineert veilige structuur met ruimte om te ervaren; er is tijd voor integratie en een concreet houvast dat je mee naar huis neemt.

Prijs per dag: 190 euro (er is een vroegboekkorting van 170 euro tot 14/10/26). De sessie wordt in het Nederlands gegeven. Neem contact op met de organisatie om je deelname te regelen.