De verborgen kracht van je emoties - Ademreis

In onze samenleving leren we vaak van jongs af aan onze gevoelens te verbergen. Ik nodig je uit om juist dat patroon zacht te onderbreken: om schuld, schaamte, woede of angst bij je te laten komen, ze te voelen en er ruimte voor te maken, zonder oordeel en zonder haast. Wanneer je aanwezig blijft bij de donkere gevoelens, verzachten ze en ontstaat er weer ruimte voor lichtheid, kracht en vertrouwen. Alle emoties zijn welkom en hebben een verborgen kracht.

Ik begeleid je door een gestructureerde dag waarin we werken met adem en het lichaam:

• Korte landing en oefening in lichaamsbewustzijn;
• Ademwerk afgestemd op de emotie van de dag;
• Eenvoudige, toegankelijke lichaamsgerichte oefeningen;
• Veilige ruimte om te voelen, te verzachten en te integreren;
• Een concreet inzicht en een intentie om mee naar huis te nemen.

Deze sessie is dag 4 van een zesdelige reeks en staat in het teken van Schuld & Mildheid. De volgende dagen in de reeks zijn: Dag 5 — 14/11/26 (Schaamte & Authenticiteit) en Dag 6 — 12/12/26 (Haat & Vergiffenis).

Praktisch: er zijn ticketopties voor losse dagen en voor meerdere dagen. De standaardprijs per losse dag is 190 euro (er is een vroegboektarief tot 17/9). Voor het volledige driedaagse traject is er een tarief van 510 euro (verlaagd tarief geldt tot 17/9). De voertaal is Nederlands. Neem contact op met de organisatie om je deelname te regelen.