Adem Raakt - Verbonden ademwerk en Emotionele maturiteit

Deze dag nodigt je uit om stil te worden in je lichaam en te luisteren naar wat er werkelijk leeft, zonder iets te moeten maken of repareren. In een kleine groep, op een rustige plek in de natuur, creëren we een veilige ruimte om te vertragen, te landen en innerlijke ruimte te scheppen.

Wat je kunt verwachten
We starten samen in een deelcirkel om af te stemmen en aanwezig te komen. Doorheen de dag wisselen we embodiment- en regulatieoefeningen af met een verbonden ademwerk-sessie, gevolgd door rust en integratie. Er is aandacht voor ervaren, leren en het integreren van wat opkomt, zodat inzicht geworteld raakt in het lichaam en niet alleen in het denken.

Kennis en tools
Ik deel heldere kaders over twee vormen van bewustzijn die in ons aanwezig zijn: het kindbewustzijn dat reageert vanuit oude patronen en bescherming, en het volwassen bewustzijn dat kan waarnemen, voelen en kiezen. De aangeboden tools helpen je tijdens de ademsessie aanwezig te blijven en geven je praktische handvatten voor je dagelijks leven, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen en verantwoordelijkheid kunt nemen voor je welzijn.

Deze dag is een bedding
Je krijgt ruimte om te luisteren en te voelen, om te ontladen en te openen, en om te oefenen met aanwezig blijven bij wat er is. Vanuit die aanwezigheid kan er meer helderheid ontstaan in je relaties en in je relatie met jezelf. Je hoeft niets voor te bereiden en mag komen zoals je bent; de begeleiding is nabij, helder en zacht, afgestemd op wat zich aandient in jou en in de groep.

Contra-indicaties
Er kunnen sterke emotionele en fysieke ontladingen optreden tijdens verbonden ademwerk en soms nog na de sessie. Om die reden wordt ademwerk niet aanbevolen bij zwangerschap, astma, hartaandoeningen, diabetes, ernstige psychische aandoeningen, epilepsie of een voorgeschiedenis van aanvallen, acuut lichamelijk letsel, of alcohol- of drugsverslaving. Als één van deze condities bij jou speelt, zijn er wel andere veilige ademtechnieken mogelijk; in dat geval wordt een privésessie aangeraden. Mail gerust voor overleg: info@elementalroots.be

Annulatievoorwaarden
Tot 4 weken voor aanvang krijg je het volledige bedrag terug, min €30 administratiekosten. Tussen 4 en 2 weken voor aanvang wordt 50% terugbetaald. Vanaf 2 weken voor aanvang is terugbetaling niet meer mogelijk. Verplaatsen naar een andere datum kan kosteloos tot 4 weken voor aanvang; daarna kan verplaatsen alleen als er twee weken voor aanvang nog plaats is of als je iemand meeneemt. Mail bij vragen naar info@elementalroots.be

Praktisch
We werken in een kleine groep op een rustige plek in de natuur. Je mag komen zoals je bent; er is ruimte voor rust en integratie. Leeftijd: 25 t/m 65 jaar. Gesproken taal: Nederlands.